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柯文哲從台北騎到高雄 消耗了幾卡?

 

柯文哲從台北騎到高雄 消耗了幾卡?

發稿時間:2016/01/12 14:35

最新更新:2016/01/12 14:42

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台北市長柯文哲自行車一日雙城計畫圓滿落幕,負責監 控柯文哲生理數據的Garmin公開騎乘數據,歷時近20小 時,柯文哲一共消耗了4492卡路里。 (圖Garmin提供) 中央社記者江明晏傳真 105年1月12日

(中央社記者江明晏台北12日電)台北市長柯文哲自行車一日雙城計畫圓滿落幕,負責監控柯文哲生理數據的Garmin公開騎乘數據,歷時近20小時,柯文哲平均速度每小時18.8公里、一共消耗了4492卡路里。

柯文哲一日雙城圓滿達成,從台北關渡宮到高雄前金區飯店,全程374.69公里,柯文哲僅花不到20小時達標,訓練柯文哲的隨隊教練分析,柯文哲的意志力與後勤團隊的補給規劃,是此次完成挑戰的關鍵。

柯文哲9日上午5時從台北關渡宮出發,沿途經過17站休息補給,全程近380公里,僅花不到20小時完成,其中最特別的是首次透過Garmin Live Track即時位置追蹤功能全程直播,創造出最高近1萬6000人同時在線觀看,共1200萬次的瀏覽人次,見證柯文哲進擊的「小藍點」一點一滴從台北到高雄。

本次柯文哲長征計畫,除了有隨隊醫療志工團隊外,也透過Garmin的裝備如Edge 1000自行車衛星導航、vivosmart HR腕式心率智慧手環及Varia自行車智慧雷達,全程協助團隊掌握柯文哲生理數據、騎乘輸出功率及行車安全,成為本次旅程的另一大亮點。

Garmin也將此次柯P雙城挑戰路線,分享在Garmin Connect運動雲端,開放擁有Edge自行車系列的Garmin使用者挑戰柯文哲,只要下載柯文哲雙城挑戰路線,就能以虛擬夥伴功能進行騎乘比賽,和柯文哲一較高下。

以下為柯文哲一日雙城騎乘數據數據公開網址:https://connect.garmin.com/modern/activity/1009707790

10月就開始協助柯文哲訓練,並全程陪騎的台北市體育總會自由車協會總幹事蘇青山表示,柯文哲最難能可貴的是在繁忙的公務中願意吃下每一份訓練菜單,他想要達成的意志力非常堅強,只要是對訓練有幫助,他都二話不說執行。

他進一步說,以柯文哲的年紀跟體能狀況,可以在長途騎乘中維持穩定的速度、踏頻與功率,非常難能可貴,這除了是紮實訓練的成果外,後勤團隊包含補給點、前導車、單車裝置技術支援等,都是協助柯P完成此次挑戰的幕後英雄。

柯文哲完成一日雙城,未來將挑戰一日雙塔(基隆富貴塔至墾丁鵝鑾鼻燈塔),三鐵國手謝昇諺在粉絲團分享自己經驗指出,因為柯文哲領騎沒有車手協助破風,多少會消耗較多體力,能夠完成真的不容易,每一站停留時間也算得剛剛好,團隊也功不可沒。

從柯文哲在Garmin Connect的數據看來,踏頻和均速較低,建議未來針對一日雙塔訓練,可以將齒比調輕,一方面可提高迴轉速,一方面減低肌肉負擔。1050112

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